【動きをコントロールすることがピラティスメゾットの主目標の一つです】   私が意識していること . 動きをコントロールするには 力を入れる＝弱い 力を抜く＝強い というイメージを意識する . less is more＝ ...

私はピラティスを通して   『人生を軽やかに』 そして 『自分らしく豊かに生きる』   そんな人を増やしたい という想いがあります   レッスンに参加されてるあるお客様   《カラダがキツイから何でも諦めちゃう。 でも、...

【マニュアルセラピーで綺麗な足へ】 木曜日はカラダを深く深く知るための日   足はカラダの土台 ここが崩れたら全てが歪んでしまう   足の構造や機能、足指ごとの役割を理解し   本日はマニュアルセラピー 手を使って関節を...