「Satoko Fukushima」の記事

ピラティス

姿勢が崩れる本当の原因は『足』だった？熊本ピラティスで体の土台を整える

「長く立っていると疲れやすい」「姿勢を意識しても、すぐ疲れる」「なんとなく体が安定しない感じがする」 これ、年齢や運動不足だけが原因では無いかも！？ 熊本にあるピラティススタジオPONOAHでは『足』をとても大切に考えます。なぜならば、足は体を支える土台であり、土台が不安定なままでは、どんなに頑張っても姿勢は整いにくくなるから。この記事では、なぜ足を整えることが、体全体の変化につながるのか。その理由解説していきます。