忙しくて運動出来てない、という方へ

おうちピラティスで、
「立つ、座る、歩く」が運動になるカラダ、
手に入れませんか?

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ピラティスとヨガの違い

簡単に言うと、行う「目的の違い」があります。 ヨガは修行の一環として行われていたもの。瞑想や精神安定を目的としているもの。 ピラティスはリハビリから生まれたもの。体の動きに意識を向け、体を正しく動かしながら使い方を覚える

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自分の望みに素直に従う

私はピラティスを通して   『人生を軽やかに』 そして 『自分らしく豊かに生きる』   そんな人を増やしたい という想いがあります   レッスンに参加されてるあるお客様   《カラダがキツイから何でも諦めちゃう。 でも、

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