ご存知ですか？今のあなたのカラダに現れている不快な症状は、ご自身の力で改善できます！

今のあなたのカラダに現れている不快な症状（肩凝り、腰痛、膝や股関節の痛み、扁平足、外反母趾、むくみなど）は、意外にも日々のあなたの『カラダの使い方や動きの癖』が引き起こしていたりします。

そして、日々の『カラダの使い方や動きの癖』が、今のあなたの体型もつくっています。

当教室では、そんな不快な症状を根本的にために、まず、カラダの土台である『足』に注目し、足から重点的にケアを行いカラダを緩めることをお伝えしています。

そして、正しいカラダの使い方、特に「立つ・座る・歩く」を覚えていただくことで、姿勢が良くなり、軽やかに動けるカラダに変化していきます。

「あれ！？いつの間にか痛くない！」「軽くなった！」をたくさんの方に体感してもらっています。

体が軽いと、心も軽やかになり、やりたい事、行きたい所、着たい服などに制限をかけることなく、楽しめる。そんな人をたくさん増やしていきたい。それが、当ピラティスPONOAHが活動している理由です。