【驚くほどカラダの痛みや違和感がなくなった】

【マニュアルセラピーで綺麗な足へ】

木曜日はカラダを深く深く知るための日
 
足はカラダの土台
ここが崩れたら全てが歪んでしまう
 
足の構造や機能、足指ごとの役割を理解し
 
本日はマニュアルセラピー
手を使って関節を緩めたり
筋膜を緩めたり🦶
 
以前習っていた手技だけど
また深く理解できました😊
 
そして、膝下から足だよ!って事で
脛周囲・ふくらはぎもリリース
捻れをとって真っすぐな脚へ✨
これをすると、ふわっふわの脚になる🦵
 
お勉強の後は、先生から
私自身がマニュアルセラピーを
受けました✨
足先から頭まで!
 
右側に常にあった違和感
一回でなくなりました✨
 
『It’s a process 』
カラダは一回ですぐ変わるのではなく
持続的に進展させるもの
毎日の動きの癖を理解し
そこをカラダに優しい動きに
変える行動がカラダの根本的改善になる
 
右にだけ物を持つ
自転車に左脚を支えに乗る
他にもきっとあるであろう
無意識の癖
 
そんな癖をいかに変化させるか・・・