【マニュアルセラピーで綺麗な足へ】
木曜日はカラダを深く深く知るための日
足はカラダの土台
ここが崩れたら全てが歪んでしまう
足の構造や機能、足指ごとの役割を理解し
本日はマニュアルセラピー
手を使って関節を緩めたり
筋膜を緩めたり![🦶](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t44/2/16/1f9b6.png)
![🦶](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t44/2/16/1f9b6.png)
以前習っていた手技だけど
また深く理解できました![😊](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t1e/2/16/1f60a.png)
![😊](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t1e/2/16/1f60a.png)
そして、膝下から足だよ!って事で
脛周囲・ふくらはぎもリリース
捻れをとって真っすぐな脚へ![✨](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t75/2/16/2728.png)
![✨](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t75/2/16/2728.png)
これをすると、ふわっふわの脚になる![🦵](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/tc3/2/16/1f9b5.png)
![🦵](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/tc3/2/16/1f9b5.png)
お勉強の後は、先生から
私自身がマニュアルセラピーを
受けました![✨](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t75/2/16/2728.png)
![✨](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t75/2/16/2728.png)
足先から頭まで!
右側に常にあった違和感
一回でなくなりました![✨](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t75/2/16/2728.png)
![✨](https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/t75/2/16/2728.png)
『It’s a process 』
カラダは一回ですぐ変わるのではなく
持続的に進展させるもの
毎日の動きの癖を理解し
そこをカラダに優しい動きに
変える行動がカラダの根本的改善になる
右にだけ物を持つ
自転車に左脚を支えに乗る
他にもきっとあるであろう
無意識の癖
そんな癖をいかに変化させるか・・・